След Боуен терапия работата на организма не приключва, когато станете от кушетката. Всъщност тогава започва най-важната част – адаптацията. Нервната система обработва получената информация и постепенно започва да променя начина, по който мускулите работят заедно.Много хора усещат, че се движат по-леко, че болката намалява или че стойката им се променя още след първата терапия. Това…

Нямате представа колко хора не пият достатъчно вода. Може би и вие сте сред тях. Това е едно от най-честите неща, които открих през годините в практиката си. Виждам го ежедневно при пациентите си, виждам го и при близките си. Ако започнете да обръщате внимание колко вода изпивате за един ден, най-вероятно ще установите, че…

След Боуен терапия се препоръчва пациентите да се разходят спокойно за 15–30 минути. Това не е случайна препоръка, а важна част от процеса на адаптация, защото по време на терапията нервната система получава нова информация от рецепторите във фасцията, мускулите, сухожилията и ставите и започва да променя начина, по който мозъкът организира движението.Тази промяна не…

След вчерашната тема някой вероятно ще каже:„Аз пък след терапията не заспах. Напротив – имах толкова много енергия, че можех да свърша куп неща.“И това също е напълно нормално.Когато организмът дълго време е под напрежение, голяма част от енергията му отива не за движение, а за поддържане на защитните механизми. Мускулите работят непрекъснато, дишането е…

Понеже много често чувам:„Прибрах се вкъщи и заспах.“Искам да обясня какво точно се е случило с тялото.Автономната нервна система има два основни режима. Единият е свързан с активност, реакция и справяне със стреса – това е симпатиковата нервна система. Другият отговаря за почивката, възстановяването и храносмилането – парасимпатиковата нервна система.Когато дълго време живеем под напрежение,…

Още преди да започнем първия сеанс, обяснявам на всеки пациент защо по време на Боуен терапия правим паузи и защо в определени моменти излизам от стаята, защото именно това отличава метода от повечето мануални терапии, при които върху тялото се работи непрекъснато и човек остава с усещането, че колкото повече движения се направят, толкова по-силно…

Преди време при мен дойдоха мъж и жена, които се оплакваха от една и съща болка. След като направих тестовете, започнах терапията и съвсем естествено работих по напълно различен начин с всеки от тях.Накрая и двамата станаха от кушетката без болка, но с едно и също учудване.„Как така при една и съща болка правихте съвсем…

След терапията винаги моля пациентите си да наблюдават какво се случва с тялото им през следващите дни. Не само дали болката е намаляла, а дали се е променила, дали се е преместила, дали се е появило ново усещане или движението е станало по-свободно, защото всяка една от тези реакции носи ценна информация.Обяснявам им, че за…

След всяка терапия отделям няколко минути, за да обясня какво предстои през следващите дни, защото повечето хора остават с впечатлението, че всичко се случва в рамките на един час, докато са били на кушетката.Истината е точно обратната.След Боуен терапията организмът продължава да работи още дни наред. Нервната система обработва получената информация, постепенно променя мускулния тонус,…

През годините забелязах нещо, което се повтаря почти при всеки човек с проблеми в опорно-двигателния апарат – след терапията става от кушетката, започва да се движи много по-леко, болката вече не е толкова силна и съвсем естествено решава, че щом се чувства по-добре, най-после е дошъл моментът да свърши всичко, което е отлагал през последните…