След Боуен терапия се препоръчва пациентите да се разходят спокойно за 15–30 минути. Това не е случайна препоръка, а важна част от процеса на адаптация, защото по време на терапията нервната система получава нова информация от рецепторите във фасцията, мускулите, сухожилията и ставите и започва да променя начина, по който мозъкът организира движението.
Тази промяна не приключва с последното движение на терапевта. След като станете от кушетката, мозъкът продължава да обработва получената информация, а ходенето е най-естественият начин тя да бъде интегрирана в ежедневното движение. С всяка крачка нервната система сравнява старите двигателни модели с новите, намалява ненужното мускулно напрежение и постепенно изгражда по-икономичен и по-ефективен начин на движение.
Именно затова препоръчвам разходката да бъде спокойна, без натоварване и без бързане. Не е необходимо да правите упражнения или да спортувате веднага след терапията. Достатъчно е просто да ходите и да позволите на тялото спокойно да интегрира настъпилите промени.
Често именно по време на тази разходка пациентите усещат, че походката им е станала по-лека, движенията – по-свободни, а тялото – по-стабилно. Това не е случайност, а резултат от начина, по който нервната система започва да използва новата информация.
Боуен терапията не променя само тъканите. Тя променя начина, по който мозъкът управлява движението, а разходката помага тази промяна да стане естествена.

Очаквайте утре…
Ден 15 – Защо препоръчвам на пациентите да пият повече вода?
Ще разберете защо хидратацията след Боуен терапия не е просто общ съвет, а подпомага нормалната функция на фасцията, междуклетъчната среда и естествените процеси на адаптация в организма.