Нямате представа колко хора не пият достатъчно вода. Може би и вие сте сред тях. Това е едно от най-честите неща, които открих през годините в практиката си. Виждам го ежедневно при пациентите си, виждам го и при близките си. Ако започнете да обръщате внимание колко вода изпивате за един ден, най-вероятно ще установите, че тя е много по-малко, отколкото организмът ви има нужда.
Затова след всяка Боуен терапия изрично подчертавам колко е важно през следващите часове да се приема повече вода. Тялото ни е изградено предимно от вода и почти всички физиологични процеси зависят от нея. Водата участва в работата на всяка клетка, поддържа еластичността на фасцията, подпомага мускулите, ставите, междупрешленните дискове, нервната система и кръвообращението. За да функционира правилно, организмът ни просто има нужда от вода.
След Боуен терапия организмът не спира да работи, когато станете от кушетката. Напротив – тогава започва процесът на адаптация. Според теорията на Боуен движенията създават солитонни вълни, които се разпространяват през тъканите. За да може тази информация да се предава свободно и организмът да реагира по най-добрия начин, тялото трябва да бъде добре хидратирано. Именно затова толкова държа пациентите ми да пият повече вода след всяка терапия.
Най-трудната част обаче не е да изпием няколко чаши вода след процедурата. Истинското предизвикателство е да изградим нов навик. Повечето хора просто са свикнали да не пият вода и често подценяват значението ѝ за собственото си здраве. Затова препоръката ми невинаги се изпълнява лесно. Но когато човек промени този навик, ползата не е само след Боуен терапията – тя остава за цялото тяло всеки ден.
Водата не лекува вместо тялото. Тя му помага да работи така, както природата е предвидила.

Очаквайте утре…
Ден 16 – Защо не правим тежки тренировки веднага след терапия?
Ще разберем защо организмът има нужда от време, за да затвърди новите модели на движение и защо интензивното натоварване веднага след терапията може да върне старите компенсаторни модели.